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[聊天]大家睡眠時間都有睡滿八小時嗎? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-9-17 02:24 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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現在,過作壓力大,資訊量也大,無形造成現代人睡眠品質不好,請問大家,一天都有睡滿8小時嗎?睡眠品質好嗎?

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頭香
發表於 2023-9-17 02:36 AM|只看該作者

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發表於 2023-9-17 04:11 AM|只看該作者
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睡眠時間不一定。睡眠品質的話,之前常做惡夢,不是很好,但現在比較好些
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發表於 2023-9-17 04:58 AM|只看該作者
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發表於 2023-9-17 05:37 AM|只看該作者
平常睡眠品質就不太好,睡覺時常翻身,醒了難再入睡,沒辦法好好睡滿8小時




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發表於 2023-9-17 05:46 AM|只看該作者
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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2023-9-17 05:56 AM|只看該作者
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恩,有阿,小弟每天都是早早就睡了,雖然也是早早就起床了,但都有睡滿8小時說^^
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發表於 2023-9-17 08:06 AM|只看該作者
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發表於 2023-9-17 08:34 AM|只看該作者
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平常每有一次睡滿
大多都是六小時左右
但中間會休息
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發表於 2023-9-17 08:52 AM|只看該作者
我大概都是睡六小時左右




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發表於 2023-9-17 08:53 AM|只看該作者
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我是不可能啦!半夜都要起來尿尿喝水,但是看影片都有打瞌睡。應該有足8H吧。
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發表於 2023-9-17 08:59 AM|只看該作者
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開始上班之後就無法了~最多只能睡到6小時而已
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請勿用過於裸露的頭像(屢勸不聽將會禁權)

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發表於 2023-9-17 09:04 AM|只看該作者
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應該很久沒有了,假日也早起
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發表於 2023-9-17 09:21 AM|只看該作者
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平時能有5-6小時就算不錯了...就算是假日身理時鐘也會自動清醒.....很羨慕那種能一直睡的人...




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