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[分享]食物熱量及熱量在不同運動下的消耗時間查詢[複製鏈接]

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發表於 2024-11-27 02:02 PM|只看該作者|正序瀏覽
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本帖最後由 wearetheone 於 2024-11-27 02:14 PM 編輯

分享給大家一個好用又實用的工具,輸入你所想要查詢的食物按搜尋就能列出食物熱量,點進去後還能計算基礎代謝率BMR ,每日總熱量消耗TDEE,以及各種不同種類的運動要運動多久才可以消耗掉熱量,有興趣跟有需要的人可以參考看看喔

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