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[討論]如何瘦小腿[複製鏈接]

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樓主
發表於 2024-9-18 10:39 AM|只看該作者|正序瀏覽
最近在減肥 肚子 臉部 都瘦了 就我的小腿 肥肥肉肉的 一直瘦不下去
也看了網路教學 但是好像還是沒有什麼起色 大家有什麼方式嗎
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發表於 2024-11-3 05:10 PM|只看該作者
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個人認為 下定決心每天都去運動 就會瘦
蠻多人都看到YT有很多訓練方式甚至都有記錄起來 但真的要練卻遲遲還沒開始
加油
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發表於 2024-11-3 07:19 AM|只看該作者
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這可能要上健身房之類的地方請教更專業的人士

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發表於 2024-9-24 04:06 AM|只看該作者
一般好像都是用按摩來瘦小腿,不知道是否可行

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發表於 2024-9-23 08:51 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
瘦小腿習慣1:椅子只坐三分之一2:睡前抬腿,維持15-20分鐘即可。不僅可以令小腿內的血液循環更好,還可以幫助消除腿部水腫。




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發表於 2024-9-23 08:25 AM|只看該作者
小腿應該很難瘦吧
不如用塑型方式
讓肉肉的腿變成有肌肉線條
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發表於 2024-9-21 08:03 PM|只看該作者
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曾經有看過有人分享 說田徑隊的女生是會用拉筋來做舒展
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發表於 2024-9-21 03:50 PM|只看該作者
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記得小腿是可以瘦 但是真的很難
好像是有一部分是基因的緣故
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發表於 2024-9-21 03:15 PM|只看該作者
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要瘦小腿是不是因為羅波腿
重點應該是在大腿吧
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發表於 2024-9-21 02:21 PM|只看該作者
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發表於 2024-9-21 10:52 AM|只看該作者
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這個好像也是真的是很難的吧
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發表於 2024-9-21 10:46 AM|只看該作者
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醫美是您的好朋友
只要錢砸下去
這都不是問題
問題是沒錢
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發表於 2024-9-20 11:16 PM|只看該作者
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應該是要多運動和多按摩吧
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發表於 2024-9-20 10:46 PM|只看該作者
小腿肌很難瘦  需要長時間努力伸展

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發表於 2024-9-20 07:15 PM|只看該作者
聽說空中踩腳踏車有效,不過沒試過




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