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[聊天]一天喝多少水呢?[複製鏈接]

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發表於 2023-12-5 08:34 PM|只看該作者|正序瀏覽
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我大概是一個400cc的寶特瓶水一次喝完再裝,
每隔1個半~2小時喝一次,
一天喝7~8次左右,
大約是3000cc的水
大家一天都喝多少水呢?
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發表於 2024-1-26 09:43 PM|只看該作者
一天至少喝2000cc 水喝太少會很容易生病的
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發表於 2024-1-25 10:16 AM|只看該作者
至少按照科學組織的一般指導原則來說,一名健康的成年人每天每公斤的體重,需要約35毫升的水。 一名體重50公斤的人需要1.7公升的水、一名60公斤的人需要2.1公升的水、一名70公斤的人需要2.4公升的水、一名80公斤的人需要2.8公升的水。 經驗法則:體重愈重的人,需要喝下更多的水。

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發表於 2024-1-25 10:08 AM|只看該作者
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我每天會喝3000到4000CC的水

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發表於 2024-1-25 10:03 AM|只看該作者

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發表於 2024-1-25 02:54 AM|只看該作者
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一般標準是每天2000cc,低於1000cc太少,我一天通常喝3000-4000cc
超過6000cc算太多,水喝太多也是會中毒的
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發表於 2024-1-24 09:37 PM|只看該作者
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發表於 2024-1-24 09:17 PM|只看該作者
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一天至少喝兩公升 是基本 有在運動流汗會喝更多
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發表於 2024-1-24 07:19 PM|只看該作者
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買一瓶2L擺在桌上想到就喝,通常一天就一瓶 。
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發表於 2024-1-23 10:24 PM|只看該作者
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發表於 2024-1-6 10:31 AM|只看該作者

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發表於 2024-1-6 10:23 AM|只看該作者
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沒想到大家都喝2000、3000cc
我一天喝600cc而已

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發表於 2024-1-6 07:37 AM|只看該作者
健身那会儿一天四点五升到六升水 体重一直掉

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發表於 2024-1-6 03:54 AM|只看該作者
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我一天下來水喝不太多,頂多1千cc左右的量
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發表於 2023-12-27 09:37 PM|只看該作者
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我基本不管一天喝多少,口渴就喝




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