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[聊天]大家睡眠時間都有睡滿八小時嗎? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-9-17 02:24 AM|只看該作者|正序瀏覽
現在,過作壓力大,資訊量也大,無形造成現代人睡眠品質不好,請問大家,一天都有睡滿8小時嗎?睡眠品質好嗎?

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發表於 2025-4-7 11:25 AM|只看該作者
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有小孩後很難睡滿8小時。
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發表於 2025-4-7 11:23 AM|只看該作者
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傲風殘雪

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發表於 2025-4-7 09:22 AM|只看該作者
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睡眠品質我覺得更重要一點,我自己是那種睡眠品質很好的人,一天睡6小時我也覺得很夠了

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發表於 2025-4-7 08:03 AM|只看該作者
平日七小時左右吧
晚上都熬夜根本睡不到8小時呀




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發表於 2025-4-6 10:24 PM|只看該作者
常常做惡夢,能睡滿7小時就不錯了

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發表於 2025-4-6 10:03 PM|只看該作者
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目前沒有睡到那麼久 因為都熬夜 沒熬夜的話或許就有了

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發表於 2025-4-6 09:59 PM|只看該作者
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只有假日才可能睡滿八小時,平日很難
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發表於 2025-4-6 09:25 PM|只看該作者

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發表於 2025-4-6 08:05 PM|只看該作者
正常的話一班七小時就夠了   !!




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發表於 2025-4-6 06:12 PM|只看該作者
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以目前的狀態,每天基本上都睡5~6小時,休假時也一樣,沒睡飽過
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發表於 2025-4-6 05:33 PM|只看該作者
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全部加起來有,一次要睡滿8小時 那就沒有了
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發表於 2025-4-6 04:50 PM|只看該作者
出社會工作就比較少了~~除非是前一天睡眠不好才會一下班馬上睡覺,不然差不多都是睡6小時居多
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發表於 2025-4-6 04:08 PM|只看該作者
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大學之後基本上就不太可能有了…

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發表於 2023-11-12 12:49 AM|只看該作者
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幾乎都沒辦法
連假日都很難睡滿8小時




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