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隨著冷氣團一波波來襲,許多民眾深受手腳冰冷之苦。如何在寒冬中透過日常飲食達到暖身補氣的效果,成為許多人關心的議題。專家指出,適當選擇溫補食材不僅能增強免疫力,更能有效改善手腳冰冷的困擾,建議民眾可多攝取特定暖身食材。
台北潤中醫診所院長醫師艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文表示,冬天人體容易受寒氣侵襲,導致免疫力下降、手腳冰冷,建議可以攝取羊肉、山藥、蓮藕、黑芝麻及薑等5種食物。 ... |
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