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[討論]跑步跟羽球哪個減脂效果比較好? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-7-29 07:28 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 k87066 於 2023-7-29 07:36 PM 編輯

最近因為工作都是坐著的緣故,導致肚子一團肉,加上我老婆也想減肥
就在跟老婆討論要跑步羽球哪個比較快瘦
想趁著夏天盡情的揮灑青春的汗水,個人比較喜歡打羽球,因為比較能互動不無聊


點評

a741160501 一杯奶茶要跑三次101樓.不減少吸收的熱量.是沒法快瘦的.  發表於 昨天 09:51 AM
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頭香
發表於 2023-7-29 08:02 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
可以跑步也可以羽球
像做哪個就做
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2023-7-29 08:27 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
都可以,羽球樂趣比較多
跑步比較有風景可以看(跑步機跟跑操場除外)
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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發表於 2023-7-29 08:36 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
每個人的體質有所不同,基本上都要運動滿30分鐘以上,並且確定流汗(非炎熱流汗)
我是打羽毛球慢慢瘦下來,每天強迫自己喝2,000cc礦泉水
平常都喝無糖綠茶/春茶/黑咖啡相關

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發表於 2023-7-29 09:06 PM|只看該作者
要看地點跟時間
跑步隨時都可以跑,大馬路也能
羽球要有地點 要花時間找比較麻煩
我也比較喜歡羽球




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發表於 2023-7-29 09:27 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
跑步吧
羽球還要找一個人來打
比較麻煩
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2023-7-29 09:43 PM|只看該作者
我個人比較喜歡跑步, 感覺比較有效果
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發表於 2023-7-29 09:51 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
只要是適當的運動
加上多喝水
都一定會有幫助

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發表於 2023-7-29 09:56 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
其實只要持之以衡都有效果,但我會建議跑步,因為它只要跑就能跑,不用怕找不到人或場地,不給你藉口偷懶。

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發表於 2023-7-29 09:59 PM|只看該作者
時間越長效果越好
跑步只需個人
羽球需要兩人還要場所
所以跑步較方便




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2023-7-29 10:18 PM|只看該作者
如果是我的話我會選擇跑步~跑步的效果會比較大
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2023-7-29 10:40 PM|只看該作者
跑步比較方便吧,打羽球得找人、場地,有點麻煩

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發表於 2023-7-29 10:57 PM|只看該作者

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發表於 2023-7-29 11:17 PM|只看該作者
老實說這個我也想知道...
有聽過跑步比較能瘦身啦...
他們說跑步是有氧運動,羽球屬於無氧運動,瘦身要有氧O_O?
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2023-7-29 11:49 PM|只看該作者
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1237689 發表於 2023-7-29 08:02 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

可以跑步也可以羽球
像做哪個就做

都可以吧
我推薦游泳啦
運動量超大
全身肌肉都用到
還有不容易受傷...
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