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| 想要胃腸好,「這11種養胃食物」一定要常吃!醫大推 蘋果記得餐後再食用
胃的主要功能包括儲存、消化和排空食物。為了有效分解和消化食物,胃壁的壁細胞會分泌鹽酸,不僅幫助分解食物,還能殺滅隨食物進入胃部的微生物。由於鹽酸是強酸性物質,胃黏膜的表面上皮細胞會分泌黏液,保護胃壁免受腐蝕。
中醫師李翊強調,日常養胃的飲食重點應該放在以下幾個方面:「滋潤胃黏膜」、「保護胃黏膜」、「修復胃黏膜」、「降低胃部發炎」、「減輕胃負擔」和「促進胃蠕動」。 ... |
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