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[討論]沒有練胸肌是不是容易看起來下垂?[複製鏈接]

weekrule 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2021-3-23 02:10 AM|只看該作者|倒序瀏覽


本人就是個小肥宅
雖然沒有到很胖
但是看起來就是有肉的那種
從以前到大都是這樣
其實我也很習慣了
但因為胸部肉很多有點垂
穿一些合身的衣服就會很不好看
在想是不是因為太胖的關係
所以胸部才會看起來肉肉垂垂的
如果開始減肥練胸肌的話
會不會就好很多了?
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頭香
發表於 2021-3-23 02:46 AM|只看該作者
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發表於 2021-3-23 04:09 AM|只看該作者
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給大家介紹一些既能減肥又可以保持胸肌的方法
第一個動作:站立伏地挺身
第二個動作:跪姿伏地挺身
第三個動作:開合伏地挺身
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發表於 2021-3-23 05:13 AM|只看該作者
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最主要要減脂吧
然後練胸肌,臥推之類的,就會慢慢挺起來了

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發表於 2021-3-23 05:17 AM|只看該作者
我也是覺得
該是減肥一點
練胸肌才會有效果的
加油




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  小學生(200/1000)

咪咪 咪咪

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發表於 2021-3-23 08:27 AM|只看該作者
運動要持之以恆才有用呢 大家都是有心 但三分鐘熱度居多呢

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發表於 2021-3-23 08:45 AM|只看該作者
如果本身就有點肉 好像都會這樣 減個重 再稍微鍛鍊一下囉

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發表於 2021-3-23 09:24 AM|只看該作者
除了保持身材和適當的健身
否則怎麼都會不好看吧
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發表於 2021-3-23 09:32 AM|只看該作者
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這個當然啦, 有地心吸力呀!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2021-3-23 09:55 AM|只看該作者
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對我就是三分鐘熱度所以胖了要哭了




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發表於 2021-3-23 10:05 AM|只看該作者
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有肉才能練出肌肉線條,不是只有胸肌而已,加油囉!!
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發表於 2021-3-23 10:22 AM|只看該作者
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也不至於下垂吧 只是沒有那麼結實而已
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發表於 2021-3-23 10:25 AM|只看該作者
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我很想健身啊,只是都是三分鐘熱度。。。堅持不下來

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發表於 2021-3-23 10:33 AM|只看該作者
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發表於 2021-3-23 10:33 AM|只看該作者
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應該是脂肪太多了
先減脂比較好




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