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哆轅一

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發表於 2024-10-13 10:33 PM|只看該作者|倒序瀏覽
現代生活步調快速,越來越多人因工作、學習或娛樂而養成熬夜習慣。然而,熬夜對健康的影響不容小覷,醫師透露,最新研究指出,熬夜不僅影響睡眠品質,還可能增加從肥胖到糖尿病等多種健康風險,這些風險可能潛伏多年後才逐漸浮現。
胸腔暨重症科醫師黃軒在臉書發文分享,2023年哈佛大學一項針對約6.4萬名健康中年女性為期8年的追蹤研究發現,「熬夜」的女性患糖尿病風險較「早起」者平均高出72%(介於50%-98%之間)。若這些「熬夜」女性還有酗酒、抽菸、營養不良、睡眠不足的習慣,罹患糖尿病的風險可能更高。
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