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標題: 習慣喝水還是喝飲料 [打印本頁]

作者: 1000元.. 時間: 昨天 01:52 AM 標題: 習慣喝水還是喝飲料

習慣喝水還是喝飲料?

本人是習慣喝飲料但是我都喝無糖茶

不過比起水好像還是不太健康有考慮戒掉了

作者: kzh314 時間: 昨天 02:30 AM

大部分時間都喝水
飲料主要拿來去油膩

作者: shsew 時間: 昨天 06:27 AM

以前喜歡喝飲料，
但年紀有了以後喝水的比例變高了，

不過工作時，需要動腦跟長時間勞動，
所以也會喝帶有糖分的咖啡或鹽分不高的運動飲料。

作者: maze833 時間: 昨天 06:51 AM

就我來說可能還是飲料佔大部份
但喝水還是要有的

作者: bigcat777 時間: 昨天 07:20 AM

2個我都喜歡喝
不過現在飲料只能喝一分糖了
血糖高一點就被醫生一直講要戒掉

作者: tr050295 時間: 昨天 07:22 AM

從以前到現在幾乎不喝飲料,只喝水

作者: crd1871 時間: 昨天 07:26 AM

恩,還蠻喜歡喝飲料的,就是愛喝無糖的飲料,話說每天這樣買積少成多,也是一筆開銷說~"~

作者: nimal 時間: 昨天 07:37 AM

喝水比較多
無糖飲料每天少量
化學鍋一兩個星期一次

作者: 87875544 時間: 昨天 07:37 AM

大部份都喝水
健康最重要
隨著年齡的增長如果平常不養成好的習慣
吃健康的食品那老時可能都往醫院跑了

作者: 星駭 時間: 昨天 07:56 AM

喝水+1 偶爾泡茶葉喝
飲料已經沒再喝了

作者: lala8 時間: 昨天 08:08 AM

一天只會喝一杯青茶或是綠茶，剩下時間就是喝水了

作者: hkevinh 時間: 昨天 08:40 AM

喝水比較多
然後才是喝茶

作者: eric00722 時間: 昨天 08:45 AM

喝飲料比較多ㄟ但還是有在強迫自己多喝水

作者: simon199 時間: 昨天 08:47 AM

要看飲料有沒有加糖
有時候到飲料店都是點無糖去冰的茶類，當然就不會對身體造成比較大的負擔

作者: gto07034 時間: 昨天 09:25 AM

1天喝1500CC水也喝飲料

作者: 風林火雷 時間: 昨天 09:27 AM

大部分都喝水夏天偶而飲料喝一下冬天看情況

作者: macross_zz 時間: 昨天 09:50 AM

以前大多是喝飲料, 尤其是可樂.
現在大多是喝水, 偶爾會喝飲料.

作者: ollie22 時間: 昨天 10:47 AM

都是喝白開水.假日才會喝手搖飲

作者: JoKer23 時間: 昨天 10:48 AM

以前習慣喝飲料
現在年紀大了
還是習慣喝飲料
但也增加了喝水的量

作者: bobo813 時間: 昨天 11:15 AM

我每天都會喝飲料和水，要看情況，大部分以水為主，飲料為輔

作者: jmf362 時間: 昨天 11:33 AM

還是喝水比較健康吧.........

作者: vtwu1001 時間: 昨天 11:35 AM

無糖茶，或者泡檸檬做檸檬水
當然白開水也能喝就是

作者: hacker528 時間: 昨天 12:48 PM

飲料的成分居多譬如泡健身乳清或者買無糖茶單純只有水很難喝很多

作者: hrghr222 時間: 昨天 01:22 PM

這個我還是都是會喝飲料的吧

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 昨天 03:12 PM

2000CC的水跟2000CC的無糖可樂 , 雖然蠻想戒掉無糖可樂 , 但只喝水真的很枯燥 .

作者: blackclown 時間: 昨天 03:58 PM

多數都喝水比較多
飲料天氣熱還是會很想喝

作者: high7123 時間: 昨天 04:01 PM

喜歡喝紅茶綠茶，喝完後才會喝水
喝水的次數還是大於飲料的

作者: fbcc3792 時間: 昨天 04:55 PM

喝水飲料對身體不好所以基本上已經戒掉

作者: loui0315 時間: 昨天 05:13 PM

你已經很不錯了，喝無糖茶比含糖飲料健康很多，至少沒有攝取額外的糖分。
但你說得對，比起白開水，茶（即使是無糖的）還是會含有咖啡因或其他成分，長期過量可能對腎臟或睡眠有影響。

作者: eynyeyny246 時間: 昨天 05:25 PM

我都是喝水，很少喝飲料，覺得喝多了不健康

作者: n4872227 時間: 昨天 05:31 PM

水跟飲料都有喝,只是飲料佔的比例比較少一些

作者: aleta633 時間: 昨天 05:52 PM

真的渴就喝水或喝茶，若是運動就喝運動飲料

作者: lilacoste 時間: 昨天 06:29 PM

我是習慣喝飲料
但這樣真的對身體很不好

作者: qazqaz90202 時間: 昨天 07:36 PM

我嗜甜如命
每天至少要一杯含糖飲料
雖然知道對身體不好
但我就是戒不掉

作者: double531 時間: 昨天 07:57 PM

無糖茶已經是不錯的選擇，比含糖飲料健康多了，但畢竟還是有茶鹼、咖啡因，喝多了可能會影響睡眠或腸胃。偶爾轉喝白開水，對身體會更好，慢慢調整也不必太壓力。

作者: vfrdpbn123 時間: 昨天 08:33 PM

很少喝白開水

都買很多無糖綠放冰箱，茶x王！
當水喝

作者: ss520051 時間: 昨天 09:24 PM

水還是佔多數，飲料的話通常是吃飯時附贈的

作者: mochung.lee 時間: 昨天 09:26 PM

喝白開水是最健康的~~飲料偶而喝一點沒關係...

作者: ssky702 時間: 昨天 09:43 PM

我都喝自己泡的茶!上班就喝水

作者: MaruChow12345 時間: 昨天 09:43 PM

大部分時間都喝水但我有認識朋友整天只喝飲料(可口可樂) 而且不是短時間他快持續十年了人還是正常的哈哈

作者: deaksi 時間: 昨天 09:45 PM

飲料喝習慣了，都喝飲料，但是多喝水對身體應該會比較好。

作者: 天魔雷帝 時間: 昨天 09:52 PM

喝茶其實不錯
你又喝無糖是OK的
只是要喝對牌子
不要喝到假茶就好了

作者: 夜月晨星 時間: 昨天 09:59 PM

喝水

作者: qaz556612 時間: 昨天 10:00 PM

喝水對於保持身體健康至關重要，能夠有效補充水分、促進代謝並維持身體各項功能。相比之下，飲料雖然口感好，但含有較多糖分和人工添加物，長期飲用可能對健康不利。因此，我通常會選擇喝水，尤其是在口渴時。偶爾喝一些無糖茶或低卡飲料也是可以的，但還是會以水為主，這樣能夠更好地維持身體的水分平衡和健康。

作者: albertjr 時間: 昨天 10:28 PM

無糖茶
很好啊
如果
你不會
睡不著的話
茶的好處
很多
但
水也是要喝拉

作者: cosa2025 時間: 昨天 10:51 PM

習慣喝水
不過感覺好像都會喝到太多

作者: abdfmooy 時間: 昨天 10:58 PM

平常喝水,吃飯或心情不好通常會想配飲料

作者: owen127 時間: 昨天 11:01 PM

平日喝水假日喝飲料
現在飲料太貴了

作者: aajacky86 時間: 昨天 11:03 PM

以前都喜歡喝飲料，有時還會買麥當勞的大杯可樂一次兩杯來喝。現在年紀大了，只能多喝水

作者: ashido1022 時間: 昨天 11:07 PM

大部分會喝水
但也會喝個綠茶或咖啡
但開水至少每天會喝1800~2000吧

作者: maxwellyann 時間: 昨天 11:35 PM

都喝，但飲料還是比水來的多

作者: eric26143 時間: 10 小時前

飲料跟水我都喝
上班幾乎都喝水
下班就喝飲料

作者: pogybbs 時間: 10 小時前

多喝水吧，我現在年紀大了都不敢喝含糖飲料了，因為代謝越來越慢，而且冰的少喝，喝多了冰的體內寒氣重容易痠痛

作者: windolgs 時間: 10 小時前

以前喜歡喝飲料
現在開始有意控制喝水喝茶比較多

作者: freeze.rain 時間: 10 小時前

習慣喝飲料！但這習慣真的不好，現在一直強迫自己多喝水減少飲料的量

作者: trefoilleaf 時間: 10 小時前

主要還是喝水吧
喝水喝習慣以後，喝含糖飲料都有種不是那麼清爽的感覺

作者: AZ147258369 時間: 9 小時前

大部分都喝飲料
盡量微糖

作者: todohomework 時間: 8 小時前

飲料很棒
雖然不太健康

作者: mirraii 時間: 8 小時前

都喝
早上就是先豆漿
發現我常白天喝飲料
晚上喝水

作者: bhum130 時間: 8 小時前

水會喝但比例比飲料少,不過現在大都喝無糖或美式

作者: ZX極翼 時間: 7 小時前

隨著年紀增長漸漸喝水較多

作者: study0198 時間: 1 小時前

上班時喝水回家後狂灌含糖飲療癒一下上班受傷的心靈

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