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標題: (健康與保養)[冬天太乾燥！易放電體質恐是身體發出警訊][奇摩新聞][113.12.25] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 前天 11:00 AM 標題: (健康與保養)[冬天太乾燥！易放電體質恐是身體發出警訊][奇摩新聞][113.12.25]

冬天天氣乾燥，包含人的皮膚和體內都需要常常補充水分，一旦太乾，很容易造成皮膚紅腫、搔癢等等問題，甚至開門瞬間被觸電，其實這些都跟體內缺水有關。醫師提醒，冬天保濕要靠乳液和油脂鎖住水分，同時每天也要攝取足夠水分，更要避免利尿飲品，加重水分流失。營養師也建議，多吃高含水量的蔬果像是小黃瓜、西瓜等等，來多補充身體所需水分。
台安皮膚科主任曾德朋vs.患者：「好像會好像被電到這樣，被電到，跟皮膚太乾有關係嗎?確實有一定的關係，通常這個應該是在冬天比較常見吧，夏天比較少見。」
因為冬天皮膚比較乾燥，有些可能還會引發紅腫搔癢，有些比較輕微，只是容易靜電，來醫院看診，除了塗乳液、增加皮膚油脂，還得要注意補充水分。
台安皮膚科主任曾德朋：「冬天的這個時候，最好還是要更加的勤於保濕，更加勤於在皮膚上面做一些保濕的一些動作，那保濕並不是說我們灑灑水噴噴水，那水沒有辦法被皮膚吸收進去，那還是要塗像乳液霜類的東西，甚至油類的東西，才能把水分留在自己的皮膚，水分留在自己的皮膚，這個水分其實對身體來說就是一種保護，因為水分可以幫忙，把這個所謂的正離子，讓它不要留在我們的身體。」
靜電成為冬天困擾的問題，水喝太少是一大主因，水分不足也會影響到人體的基本運作，無法正常代謝，包含血壓變低、皮膚變乾燥甚至蠟黃，以及腎臟等等都有危害。
台安皮膚科主任曾德朋：「那你說小小的一些靜電其實還好，但是有些時候是身體內，是真的存在很多這種太乾燥，有些時候包括環境的一些因素，比如說我們到外面去，有些人因為導電大概是因為真的是碰到什麼樣的東西，一導電真的會滿嚴重的，類似像那種電到的感覺」
人體內的器官，一旦有任何的警訊發生，都是一環扣一環，而冬天讓不少民眾困擾的靜電問題，其實跟體內的水分很有關係，再加上若是原本就有慢性疾病，導致免疫力降低，而近而讓身體缺氧、缺水，冬天的環境乾燥，都容易累積多餘的正電荷，就會讓你常常亂放電。
台安營養師孫榕：「那在蔬菜類的話大部分都是一些瓜類，比如說大黃瓜小黃瓜苦瓜絲瓜，都是含水量比較高的蔬菜，那在水果的部分，其實像是一些水梨蓮霧西瓜哈密瓜，香瓜等等的它含水量也非常的豐富，那大部分的水分還是透過喝純水會比較快。」
每個人都得喝足夠水，以每公斤體重乘以30c.c.的水分，而且要少量、多次慢慢喝，如果一次補充大量水分，卻沒有一起補充鹽分的話，也容易造成電解質濃度不平衡，而且冬天也要盡量減少水分流失，利尿食物也得減少。
台安營養師孫榕：「那如果說有喝過量的咖啡或者是茶，其實它裡面的一些成分咖啡因都是會導致我們利尿的，等於是我們補進來的水分，沒有真的吸收到我們身體裡面，其實是排掉的，所以說會建議大家，不要一天到晚都是喝茶，那樣會導致你的水分流失更多。」
而冬天靜電除了從體內水分改善之外，還有這一招。
資深記者劉俐均：「在冬天像我身上穿的是毛衣，去開門的時候就容易產生靜電，不過現在有一些除靜電的小物，像是我手上的這個手環，是用去除靜電的纖維所製成的，在開門之前先用手環去碰一下門把，再開門就可以減少靜電發生。」
利用尖端盎放電原理，讓空氣產生離子，去吸附空氣中多餘的電子，來減少靜電的產生。
生活百貨業者營運長吳秋月：「在梳理頭髮的部分的話，也會造成很多困擾，那尤其就是說乾燥的部分的話，頭髮也會容易產生毛躁的一個現象，那所以我們也有很多的一些，攜帶型的或是在居家型的一些靜電梳，乾燥的一個情況之下的話，也會抑制我們的一個放電的一個部分。」
女生冬天梳頭髮常常會出現靜電，好困擾，用防靜電梳子，或是去除衣物靜電的刷子，降低靜電的發生機率，也讓這些防靜電小物，在進入冬天後，銷售量都有明顯提升。
生活百貨業者營運長吳秋月：「就一些防靜電類的商品跟小物的部分，在冬天的部分的話，尤其是最近戶外旅遊的人也非常的多，所以在業績的成長的部分的話，也都有三成以上的成長。」
靜電雖然只是小問題，但也能看出體內的缺水警訊，再透過一些外物的輔助，降低成為惱人的靜電體質。

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