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標題: (健康與保養)[男性易「陽虛」！早起常做1事要注意橘子少吃防拉肚][奇摩新聞][113.12.20] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 3 天前 標題: (健康與保養)[男性易「陽虛」！早起常做1事要注意橘子少吃防拉肚][奇摩新聞][113.12.20]

冬天盛產橘子等柑橘類水果，民眾喜歡一顆接一顆嗑。不過，專家提醒，橘子性寒，若體質偏虛寒的民眾過量食用，可能會引發腹瀉等不適症狀，另外，男性容易陽虛，若一早起床常做1件事，代表身體虛寒，盡量就不要吃橘子。
中醫師陳峙嘉在「醫點不誇張」節目中說明，雖然柳丁和橘子都屬於柑橘類水果，但分類上不太一樣，橘子性寒，對於脾胃虛寒的人來說並不適合食用。
值得注意的是，陳峙嘉透露，若一個人每天一大早起床就需要立即排便，特別是男性，很可能就是屬於「陽虛」體質。他解釋，所謂陽虛就像瓦斯爐的火力不足，身體表現出來是偏虛寒的。
陳峙嘉建議，手腳冰冷或排便次數多、糞便偏軟的民眾，應該盡量減少食用橘子。不過，若前一天食用燒烤、油炸、辛辣食物，或是吃完麻辣鍋後感到燥熱，此時食用橘子可以幫助中和燥熱感。他也提醒，平日飲食清淡的人，尤其是年長者，最好選擇食用柳丁，避免食用橘子，以免引發腹瀉。

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