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標題:
保健食品可以這樣吃嗎?
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作者:
debbie19872001
時間:
2023-11-5 07:19 PM
標題:
保健食品可以這樣吃嗎?
因為父母親都老了所以我會定時買保健食品帶回去給父母吃，但是我前幾個月回家的時候發現爸爸吃我買的保健食品很誇張，我早上起床後，跟父母到附近的早餐店吃完早餐後，回到家爸爸又先盛一杯水放在桌上，接下來他就是去拿我買回來給他們吃的保健食品總供有5種，把保健食品拿到桌邊一次就把保健食品全吃完，我心裡想保健食品真的可以這樣吃嗎?
作者:
kzh314
時間:
2023-11-5 08:02 PM
本帖最後由 kzh314 於 2023-11-5 08:02 PM 編輯
算可以吧
因為都補充營養而已沒有即時性的藥效
話說我媽也買一堆他沒在吃的保健食品
然後庫存一堆,然後過期又都倒馬桶
我們都笑說你是買來請馬桶吃的嗎?也不買一些大家能用的 專買自己便祕的
作者:
jui831219
時間:
2023-11-5 08:27 PM
要看是哪五種阿
有些維生素會互相排斥 阻礙吸收
真的在意就叫老人家每一種隔半小時吃
但如果是我(我吃三種) 半小時吃一種 一直吃 真的好麻煩
不然的話就是看那些是水溶性營養素 哪些是脂溶性營養素
B群這種水溶性的餐前吃 然後魚油甚麼的脂溶性的餐後吃
然後不建議吃綜合維他命 因為營養食品通常都是化學合成 所以吸收率不算特別高
而綜合維他命因為含一堆營養素 所以每一種營養素給的量其實很少
建議吃營養食品 要吃單方 不要吃複方 所以只能拉長時間 多吞幾顆 沒辦法
作者:
詠晴好漂釀
時間:
2023-11-5 08:46 PM
營養素沒重複的話應該是沒關係
重複也只是多吃無益而已
作者:
zero0681
時間:
2023-11-5 08:51 PM
每個人食用保健食品的用法皆有不同，最多就是警告多食無益。
有的飯前，有的飯後；只要不要吃過頭，參考說明書上的食用方式。
應該不會有什麼太大的問題。
作者:
austin3388
時間:
2023-11-5 08:58 PM
雖說是保健食品，但建議還是不要這樣亂吃，
畢竟保健食品裡面有些東西也是合成的...
吃保健食品要看身體真正的需求來吃，
如何知道身體需要甚麼?
前提要先去全身體檢。
作者:
mochung.lee
時間:
2023-11-5 09:20 PM
每種保健食品都有相對應的食用方法吧~~~還設按照說明比較好...
作者:
sung0204
時間:
2023-11-5 10:13 PM
不是買了就好，你要教他們怎麼吃啊！
作者:
pinkydizzy
時間:
2023-11-5 10:22 PM
保健咩... 又不是藥XD
我也是把兩三種保健食品一起吃.
分開吃有點花時間。
作者:
amy60108
時間:
2023-11-5 10:33 PM
應該是可以 但建議時間拉長一點在吞下一顆
作者:
west0915
時間:
2023-11-5 11:05 PM
可以啦~
不過還是要看一下有沒有相衝!!
作者:
nybie522
時間:
2023-11-5 11:39 PM
買太多保健食品要分開吃 感覺很花時間
不如買有多種功能的 一次吃一種就好 只是藥效可能沒單一種功能好
作者:
williamparker
時間:
2023-11-6 12:09 AM
保健食品就只是食品
它不是藥物 只是身體所需的營養素
因為人體從食物中攝取不足所衍生出來的產物
所以你吃過量就是排泄出去而已
作者:
nanri
時間:
2023-11-6 12:15 AM
看你買的是什麼類型的保健食品，
如果是葡萄糖胺、維生素、葉黃素之類的一起吃應該都沒問題，
如果是酵素、益生菌的就得分開吃，
以免其他的成分被酵素、益生菌的影響到功效。
基本上啦，一起吃若沒有拉肚子、便祕之類的狀況發生，
是不會對身體產生影響，只是功效會比分時段吃來得差而已。
作者:
x8691572
時間:
2023-11-6 12:35 AM
自己看看那五種之間有沒有衝突互相影響的，沒有就沒關係，我也是都一次吞，懶的一顆一顆吞
作者:
risingdragon123
時間:
2023-11-6 12:54 AM
不管是吃甚麼東西, 也應該要適可而止
不是吃多了就是對身體好, 太多保健物質有可能會增加身體的負荷
作者:
mcxz
時間:
2023-11-6 01:56 AM
那你為什麼買了5種給他吃？
作者:
algerlin
時間:
2023-11-6 02:52 AM
吃法沒問題 沒衝突 只是差在吸收效果好不好 是沒多大關係
作者:
maze833
時間:
2023-11-6 03:00 AM
個人還不知道這樣吃會怎樣
應該沒狀況呀
作者:
e86137
時間:
2023-11-6 07:03 AM
一整罐吃完
這當然是不行
上面不是都有寫一天幾顆
就照上面的吃
作者:
cendy023
時間:
2023-11-6 07:40 AM
記得有些保健食品的盒子上都有標明多吃無益
最終還是會被身體給代謝掉
作者:
alexcarol
時間:
2023-11-6 08:25 AM
還好啦
至少每一種都吃一次而已
沒有過量就好
作者:
xzx00386
時間:
2023-11-6 09:01 AM
不是藥應該還行，但是要注意是否攝取過多的劑量，有些是複合配方有重複的品項
作者:
AZ147258369
時間:
2023-11-6 09:33 AM
可以沒問題
因為它不是藥
它只是食品
吃多也沒差
作者:
87875544
時間:
2023-11-6 09:33 AM
我是覺得沒差吧
目前我一天當中會吃魚油、B群與葉黃素
雖然我不是一次吞但是我也是上一秒魚油下一秒B群下一秒葉黃素
作者:
夜行千里
時間:
2023-11-6 09:42 AM
保健食品的功效説實在的，很懷疑有效果嗎，現在電視打開一堆健康食品的，看利潤有多高
作者:
喵情人
時間:
2023-11-6 09:51 AM
主要是看說明
但是沒有排斥的話 應該還好
作者:
www15211
時間:
2023-11-6 10:02 AM
保健食品不能連續多天吃.最佳模式吃1天休1天.多種類型更不能同一天使用會有機會互相抵觸藥效
作者:
steventsao134
時間:
2023-11-6 10:37 AM
保健食品是智商稅
作者:
youngs2829
時間:
2023-11-6 10:44 AM
還是得分以下，畢竟有些會相互性影響吸收，而且一次吃那麼多也不好吸收！
作者:
vtwu1001
時間:
2023-11-6 10:49 AM
看看有沒有說明要怎麼吃，另外就我經驗，應該是要在吃正餐前吃吧？
作者:
az0927
時間:
2023-11-6 11:05 AM
建議不要吧，亂吃東西真的不好，還一次一堆.....
作者:
vespa568
時間:
2023-11-6 12:55 PM
每依樣不要重複是可以一次性吃下去
作者:
吳無00147
時間:
2023-11-6 01:10 PM
保健食品我也這樣吃，如果有吃藥就會間隔1小時，但通常保健食品1次5顆好像太多了
作者:
s9549802
時間:
2023-11-6 01:20 PM
保健食品的說明介紹上面有吧,我記得保健食品差別不大,但是用藥安全還是問專業醫師比較好
作者:
supersavage
時間:
2023-11-6 01:23 PM
真的要看種類
盡量別一次吃
作者:
middlechi
時間:
2023-11-6 01:35 PM
如果不會互相影響直接吃可以吧
不然你就要教他們怎麼吃 不然不用驚訝
而且要有效的才吃 不要亂吃
作者:
a741160501
時間:
2023-11-6 02:22 PM
個人完全不信保建品的.任何長壽的人.都是吃原始的食材的.
而且注意看成份吧.保建食品有好多都有人工添加物的.
平常在注重天然的.結果保建食品又回到不天然的.
作者:
w730102
時間:
2023-11-6 02:57 PM
如果爸爸有在看醫生或是定期健檢時
建議把爸爸吃的保健食品拿給醫生看
有些保健食品適合一起吃
有些反而吃了會互相抵消效用
還是注意一點好
避免為了吃保健食品
而造成身體的負擔
作者:
hunter-01
時間:
2023-11-6 03:09 PM
要怎麼吃保建食品小者是不懂啦
但在吃保建食品前要不要先去健檢一下身體缺什麼呢?
作者:
muta66
時間:
2023-11-6 04:33 PM
應該比較沒關係吧,保健食品又沒治療的效果所以不用那麼擔心吧
作者:
木白由纪
時間:
2023-11-6 04:57 PM
是沒什麼問題的我都是一次性吃的
作者:
sentra9557
時間:
2023-11-6 05:35 PM
應該沒問題吧，我也是都這樣吃
作者:
jusa
時間:
2023-11-6 06:54 PM
我自己和家人也是這樣吃~除非有些保健食品不能一起吃的~才會分開
作者:
eynyeyny246
時間:
2023-11-6 06:56 PM
保健食品一般都會標示多食無益，只要依照說明書服用應該沒問題
作者:
a12858569
時間:
2023-11-6 07:26 PM
讓專業的來跟你說
一般來說不同種類的保健食品一起吃其實沒關係
不過可以注意有些適合飯後像是魚油鐵劑等等
這邊要特別注意的是~
如果本身有服用醫師開立的慢性病處方簽
性質相似的需要跟醫師說明
這樣醫師才能看情況調整劑量
像是有服用高血壓高血脂的人
在服用納豆紅麴銀杏等保健食品
因為同樣有降血壓清血脂的作用，讓醫師知道更方便調整處方劑量
作者:
奈葉愛菲特
時間:
2023-11-6 07:54 PM
保健食品基本上都還好啦~畢竟他就是食品而已
不要是藥都比較沒關係~保健食影響力較小
除了益生菌和酵素這幾樣會對消化的部分就得分開吃了!
作者:
imleslie
時間:
2023-11-6 07:58 PM
我是都分開吃啦，別吃到一樣的就好
作者:
lilacoste
時間:
2023-11-6 08:26 PM
原則上還是要分開吃
不過應該都沒關係
只是沒有吸收這樣好而已
作者:
qazqaz90202
時間:
2023-11-6 10:17 PM
我覺得多少有拉
但感覺效果會打折
作者:
joserecon
時間:
2023-11-6 10:50 PM
多吃天然的蔬果吧...
學會如何正確補充營養要比吃營養品重要多了
作者:
天空之辰
時間:
2023-11-6 11:28 PM
個人覺得保健食品一次頂多吃一兩種就好
吃太多也挺怪的
作者:
playn99
時間:
2023-11-7 04:20 PM
一次吃比較省事 不會忘記 不過太多樣可能會重複跟衝突 結論就是健康飲食 自然不需要太多保養品
作者:
qwer11119999
時間:
2023-11-7 04:49 PM
吃之前應該先問問藥劑師比較妥當吧
作者:
king515151
時間:
2023-11-7 05:52 PM
應該依照食用方式吃吧???不然吃多也是拉掉而已
作者:
Setsuna2944
時間:
2023-11-7 07:00 PM
其實藥補真的還不如從飲食調整開始
吃東西的健康均衡是一輩子的
作者:
ss11302
時間:
2023-11-7 08:00 PM
要看會不會互相排斥 不會就沒什麼差
作者:
alight
時間:
2023-11-7 08:36 PM
如果不是來源很奇怪的東西
依照用量吃應該都可以吧
作者:
YingChyuan
時間:
2023-11-7 08:47 PM
可以分開吃最好，避免藥效相互抵消
作者:
m1962
時間:
2023-11-7 08:52 PM
你買的應該知道吃法
保健食品不是藥應該沒差 吃高興
作者:
mot123123
時間:
2023-11-7 09:08 PM
還是建議要先問過醫生啦，雖然是所謂食品，但畢竟不是像天然食材一樣，還是多注意一下比較好XD
作者:
ken00pig
時間:
2023-11-7 09:11 PM
只要不衝突
保健食品沒有限制怎麼吃
作者:
a736401
時間:
2023-11-7 09:23 PM
飲食均衡最重要，吃太多保健食品反而有害健康，相關文獻迭有記載。
作者:
JoKer23
時間:
2023-11-7 09:35 PM
保健食品吃多了
身體自然會代謝掉
只要身體能吸收
吃多只是浪費錢而已
作者:
Benson_ZERO
時間:
2023-11-7 09:43 PM
均衡飲食比較重要啦 吃B群就好
作者:
oregonkiss
時間:
2023-11-7 10:07 PM
是藥三分毒啊
有節制一點比較好
倒是你買回去的時候還是考量一下是否他們真的有需要嗎
作者:
jjc894210tw
時間:
2023-11-7 10:18 PM
看保健食品是不是不同的，像葉黃素、維骨力、wakamoto 之類的，如果是類似的保健食品則重複吃會變過量，無益處。
作者:
kchung71988
時間:
2023-11-7 10:30 PM
其實正常飲食就可以了
不然不太需要保建食品啦
只要均衡飲食就足夠
作者:
迷樣兔仔
時間:
2023-11-7 10:32 PM
還是要分開一些時間再吃吧!!~
吃得再多也只是隨著身體排出去~ 根本就沒有達到預期的功效阿~
作者:
hillidwai
時間:
2023-11-7 11:05 PM
沒什麼問題建議不要吃好 大部分保健品都是人工合成 不太有效而且傷身
作者:
meteorx
時間:
2023-11-7 11:12 PM
保健食品也是化合物。化學合成物品總是沒有天然的好，還有很多是人體不吸收的
作者:
awmesseer
時間:
2023-11-7 11:50 PM
我覺得還是不要亂吃
尤其是一次性就吃這麼多種
避免造成身體的負擔
作者:
maxwellyann
時間:
2023-11-8 11:35 AM
功能沒有重複就可以啊，吃飽飯一次吃沒太大問題
作者:
yenban
時間:
2023-11-8 05:56 PM
就補充吧
我也都是亂吃
有吃有希望
作者:
shiuann123
時間:
2023-11-9 10:50 PM
保健食品是食品
但也是有每日建議使用量，多了也無益
反而，攝取過多要小心(好像維生素C 攝取過多會結石之類的，變成每日的飲水量要增加以代謝)
作者:
julone71
時間:
2023-11-10 09:11 PM
感覺保健食品是在吃心理安慰的，三餐均衡維持運動才健康
作者:
呆呆呆的我
時間:
2023-11-10 11:51 PM
我覺得可以詢問藥房或醫生看看
作者:
sgunsxroses
時間:
2023-11-12 09:35 AM
就是一次不要同種多顆應該還好
作者:
minipull
時間:
2023-11-12 10:05 AM
保健食品多食無益啊，一天身體能吸收的量是有限的
作者:
hard741031
時間:
2023-11-12 10:09 AM
一起吃示沒關係 但有效用一樣的就等於多吃了
作者:
教強王
時間:
2023-11-12 04:32 PM
有強碰的，或過量，反作用的一定要分開，有很多東西一起吃，反而傷身，日間夜間睡前的也不一樣
作者:
諾維斯雞
時間:
2023-11-13 04:34 PM
應該是沒有問題,保健食品就是補充營養的
作者:
sda990990
時間:
2023-11-13 09:25 PM
應該是沒問題
頂多沒效果而已
作者:
hrghr222
時間:
2023-11-13 09:43 PM
這樣應該也是沒有什麼關係的吧
作者:
undertaker4676
時間:
2023-11-13 09:54 PM
種類不衝突 一起吃是可以的
作者:
f15wang
時間:
2023-11-14 02:52 AM
通常包裝上都會標註食用方法，
以及多食無用的說明。
作者:
盧小月
時間:
2023-11-16 02:30 PM
大多保健食品多食無益，吃錯也只是浪費沒吸收到，不至於對身體不好
例如吃維他命，吃太多也是尿出來，但是鈣片吸收不了有的會結石哦
其他的保健食品，則是注意有的睡前吃，有的睡起來後吃。
如果同樣睡前或睡後吃的，一次吃5種也沒關係
就像感冒一樣，醫生開的藥，一次不也是5.6顆同時吃
作者:
chilin
時間:
2023-11-18 06:12 PM
按照說明吃就好，還有避免會互相排斥的，不然吃了反而會有反效果。
作者:
pradax
時間:
2023-11-18 11:37 PM
食品畢竟是食品，沒有療效
作者:
590045B
時間:
2023-11-19 12:06 AM
問藥局藥師吧 有些會戶衝喔
作者:
avsue
時間:
2023-12-9 04:11 AM
一次性吃保健食品應該沒什麼問題,但還是要問醫生看看,畢竟老年人還是有些疾病存在,不確定這些保健食品是否可以食用
作者:
asd88306052
時間:
2023-12-9 08:15 AM
一起吃 當然是沒問題啦
分開吃 每個隔1小時再吃 那當然是吸收更好
但誰有這美國時間啊
作者:
proket
時間:
2023-12-9 08:29 AM
不要吃保健食品比較好，因為常常加了什流不好的你不知道
作者:
奇亞維斯
時間:
2023-12-9 08:42 AM
一堆保健食品，一堆規則，飯前飯後，
一天一粒，一日三餐，一天勿食三粒，
多食勿益之類的。
還有相生相剋的。
作者:
youngs2829
時間:
3 天前
可以啊！不是藥品沒差，只是營養成分吸收程度差異！
作者:
su8c8c8
時間:
3 天前
保健食品 就是食品
他不是藥品 所以照理來說 他不會有藥品的"衝突性"
所以 應該是可以這樣吃
不過 老了 這樣吞嚥不會卡卡嘛 建議還是買多效的給他吃 或許更有幫助?
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