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標題: 關於素食餐 [打印本頁]

作者: kkcc1103 時間: 2023-8-19 11:57 AM 標題: 關於素食餐

素食餐有些覺得比較重口
減重是否可以加入素食菜單
謝謝推薦

作者: Andy10725 時間: 2023-10-16 10:44 AM

重口的那些素肉, 麵筋拿掉. 留一般清炒, 水煮, 清蒸的就好了.
記得多補充脂肪類的食物. 吃素的人很容易落掉這一塊, 導致維他命無法被好好吸收.

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