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標題: 大家是怎麼排解壓力的 [打印本頁]

作者: tgb845698 時間: 2023-5-1 08:56 PM 標題: 大家是怎麼排解壓力的

我是從事業務方面的工作
基本上每個月都有業績的壓力
感覺壓力很大的時候都無從釋放
越來越覺得累也到了職業倦怠期
想問看看大家的舒壓方式是什麼

作者: oper0083s 時間: 2023-5-1 10:13 PM

去棒壘打擊場打幾局，
或是找個割草遊戲~
不然就找朋友吃吃到飽~

作者: 戈巴契夫 時間: 2023-5-1 10:18 PM

聽歌吧放鬆一下心情
不然就玩點小遊戲讓自己暫時享受娛樂遊戲的時間

作者: qazqaz90202 時間: 2023-5-1 10:30 PM

我都是靠吃欸
不然就是去唱歌喝酒XD

作者: gy088978 時間: 2023-5-1 10:32 PM

我都是玩手遊或是找朋友聊天減緩壓力

作者: et7782 時間: 2023-5-1 10:33 PM

看個人吧，有人出去踏青運動
有人宅在家打個電動尻尻槍就可以
反正怎麼爽怎麼來囉

作者: 藍翔 時間: 2023-5-1 11:09 PM

騎車到無人的鄉間小路時大吼大叫
不然就是聽音樂哼哼歌曲

作者: middlechi 時間: 2023-5-1 11:15 PM

看你怎麼排除壓力有的人吃美食
有的人運動有的人出去玩
有的人睡覺或大叫或是玩拼圖

作者: w730102 時間: 2023-5-1 11:16 PM

業務工作遇到的是業績壓力
事務性工作遇到的是上級莫名其妙的交辦事項
而製造線上的工作就是一成不便的倦怠感
無論什麼工作
讓自己放鬆的方式就是暫時讓自己忘卻工作
假日讓自己大玩特玩放鬆
但就是千萬不要找同事
就算是同事之間相約
也不要聊工作的事

作者: 盧小月 時間: 2023-5-1 11:35 PM

擺爛耍廢紓壓
喝喝咖啡享受悠閒的時光，哪怕半小時一小時也好

作者: aass29183485 時間: 2023-5-1 11:55 PM

有時候透過重量訓練解壓力
有時候就戶外騎單車放鬆心情
或是讀書也能解壓力，暫時忘記其他事情

作者: blueboyQQ 時間: 2023-5-2 01:47 AM

遊戲和運動換一下不同的視野活動筋骨流一身汗

把不開心的事情通通忘記

作者: maze833 時間: 2023-5-2 03:07 AM

真的是到處走來消除壓力的

作者: jagon0 時間: 2023-5-2 05:14 AM

運動是必然的
然後一段時間就必須出去住個一天
或請一天假上班時間去逛逛
不要遇到認識的人或要照顧小孩

作者: SERVER3065 時間: 2023-5-2 05:31 AM

下班回家打打射擊遊戲看看影片
放假帶小朋友出門走走

作者: e86137 時間: 2023-5-2 06:20 AM

記得板規不是有說
類似的主題不能發
壓力的排解之前印象中
有討論過了

作者: liujoung 時間: 2023-5-2 07:08 AM

運動~會發現疲累時根本不會想別的事,反而心情整個放鬆下來.

也可以去看海,放空也很療癒.

作者: agitog3x 時間: 2023-5-2 07:09 AM

跟朋友聊天吃飯打屁,是最能舒緩壓力的方式

作者: y670710 時間: 2023-5-2 07:17 AM

壓力大可去KTV唱KADAOK可以舒解壓力，不然就是洗澡唱歌，也可舒解OK

作者: selina740809 時間: 2023-5-2 07:19 AM

我是打電動、追劇、去電影院看電影，進場看棒球~~

作者: linching7 時間: 2023-5-2 07:34 AM

本人有壓力來時，會去海邊看波浪，就可以排解壓力

作者: hunter-01 時間: 2023-5-2 08:23 AM

大多就是吃喝玩及禁止違法事項等不建議之行為
最好的方法就是換個工作吧

作者: trop3256 時間: 2023-5-2 08:25 AM

睡覺是最好的紓壓方式~~

作者: neil19253 時間: 2023-5-2 08:36 AM

遊戲,運動,追劇,耍廢...只要你喜歡都可以

作者: thuntghun 時間: 2023-5-2 08:38 AM

請個假出去旅遊一下，消除一些壓力

作者: alexcarol 時間: 2023-5-2 08:44 AM

就是唱唱歌或者是跑出去玩啊
跑去海邊或者是山上
又或者看有趣的綜藝節目

作者: jacky8336 時間: 2023-5-2 08:48 AM

問就是打....>///<

打電腦

但其實我覺得運動跟聽音樂是非常有效的方式

如果可以的話，彈樂器也很好排解壓力喔!

作者: 新实未来 時間: 2023-5-2 08:56 AM

我會跟小狼聊天一直性騷他，看他的反應很可愛就很紓壓~以前是跟小AC，現在是跟小小狼，很好玩。

作者: AZ147258369 時間: 2023-5-2 09:33 AM

吃好料的
唱歌喝酒打遊戲
旅遊放鬆個幾天

作者: 第三次秋月螢 時間: 2023-5-2 09:45 AM

快樂的打場電動吧~ 大概也是這樣就可以把壓力往後擺了!! 但是重點還是去面對解決問題啦~

作者: 喵情人 時間: 2023-5-2 09:50 AM

運動有什麼不順心或煩躁的事

流個汗就好了

作者: vespa568 時間: 2023-5-2 11:05 AM

放假時間我都會外出出遊充電不去想任何事情!

作者: 天海冰藍 時間: 2023-5-2 11:56 AM

找其他的活動分散注意力
或者是出去運動一下

作者: 星塵疾風 時間: 2023-5-2 12:35 PM

跟新実未來聊色
有多巴胺之後就變快樂了

作者: cheng960831 時間: 2023-5-2 01:18 PM

某些時候酒精真的是個好東西

作者: waxpalm 時間: 2023-5-2 03:30 PM

聽聽音樂或是放假到戶外去走走或是找人聊聊天

作者: theaquarius 時間: 2023-5-2 03:37 PM

先做平常的興趣, 打球運動流個汗, 看個劇也不錯, 以前工作壓力的的時候, 會很喜歡煮飯, 雖然清洗很麻煩, 但煮飯的時候可以忘記工作上的不愉快...

作者: bosimeiya 時間: 2023-5-2 03:42 PM

大家是怎麼排解壓力的
看周星馳的電影

作者: king515151 時間: 2023-5-2 04:13 PM

運動跟按摩，真的有差，可以試試

作者: west0915 時間: 2023-5-2 04:13 PM

假日外出散心
山上或海邊都不錯!

作者: benzhu967704 時間: 2023-5-2 04:29 PM

出去旅遊一下，或者去吃美食

作者: kuen85 時間: 2023-5-2 04:31 PM

我是運動
工作一定有壓力
久了一定會倦怠
我會去打打籃球
運動過後全身通體舒暢

作者: cagechen 時間: 2023-5-2 04:41 PM

大吃大喝一頓吧，或者去夜唱狂吼一晚發洩一下。

作者: shuey 時間: 2023-5-2 05:21 PM

壓力，我都是用歲月來熬過去，
很多事，在時間的前面都不足一提。

作者: TKL21866 時間: 2023-5-2 06:45 PM

我自己紓壓方式就
平日下班找個地方散散步逛逛街 or 去看想看的電影
假日的話就騎著車去外縣市 or 想去的地方晃晃

作者: kinpplin 時間: 2023-5-2 07:16 PM

可能就出去跑步流一下汗

作者: hdfd3s 時間: 2023-5-2 07:27 PM

玩暴力遊戲來紓壓很爽~~~

作者: 肉丸小蝦米 時間: 2023-5-2 07:30 PM

找找自已最喜歡的舒壓方式~

別把自已悶壞了，得不嘗失喔！

作者: ozz8179515 時間: 2023-5-2 07:41 PM

都是玩遊戲,
睇一下小說吧~

作者: 小乖乖是誰 時間: 2023-5-2 07:43 PM

有業績壓力的工作都蠻累的，我會讓自己放空喘息一下

作者: ame9947 時間: 2023-5-2 07:51 PM

騎機車去外面繞一繞散散心再跑風景區看看風景轉換自己的心情

作者: ollie22 時間: 2023-5-2 07:53 PM

郊外踏青爬山.聽音樂.吃美食大餐.運動

作者: vincent.... 時間: 2023-5-2 08:12 PM

前陣子剛聽到一句話，是日本牛郎羅蘭說的-
沒有什麼煩惱是運動跟吃不能解決的
蠻有道理的，可以試試

作者: cxzaqweds 時間: 2023-5-2 08:30 PM

我都是玩電腦看動畫聽音樂不然你可以去喝茶看看茶妹還會幫你按摩

作者: lilacoste 時間: 2023-5-2 08:39 PM

我是利用運動
流汗
這樣順便放空

作者: NKF.123123 時間: 2023-5-2 08:43 PM

聽歌打遊戲跟做運動
其中做運動減壓最有感

作者: 2015GS 時間: 2023-5-2 09:01 PM

玩手遊或是出去打打球運動一下........

作者: avisfungpsp 時間: 2023-5-2 09:08 PM

我每天的壓力大的解決不了

作者: 野狐 時間: 2023-5-2 09:11 PM

打遊戲或者吃點好料的
再來購物一波，應該就會開心點

作者: andylaoi 時間: 2023-5-2 09:53 PM

紓壓不外打球打電動其他就是要花錢了

作者: lijp 時間: 2023-5-2 10:11 PM

唱歌.玩遊戲.然後出門玩玩娃娃機..

作者: oopp7135 時間: 2023-5-2 10:46 PM

玩遊戲可以有效的發洩自己的壓力
或是自己整個放空享受寧靜也行

作者: sonic0422 時間: 2023-5-2 11:28 PM

去跑步，游泳，或是陪小孩玩

作者: aiolia05 時間: 2023-5-3 04:06 AM

玩遊戲
和喜歡的人聊天或聽她說話
放空

作者: destiny4250 時間: 2023-5-3 05:24 AM

我下班回家會聽音樂看影片打遊戲
放假會看電影吃頓大餐騎車吹吹風

作者: lin0376 時間: 2023-5-3 06:24 AM

運動玩電動或是看影片

作者: bight2301 時間: 2023-5-3 11:05 AM

誰知道你想要的抒發是什麼，有的人可以去泰式按摩電案牠個一小時讓你全身軟趴趴、有的人可以聽音樂唱歌、有的人可以騎車跑山環台等等的、有的人可以吃大餐吃到爽感到為止，所以你想要哪一種抒發壓力取決於哪一種適用

作者: 89681040 時間: 2023-5-3 01:21 PM

吃東西
騎車到處走走
買東西

作者: kan520 時間: 2023-5-3 01:45 PM

出去旅遊或看影片打電動都不錯

作者: honpakkin8 時間: 2023-5-3 02:44 PM

自己一個人做喜歡的事情

看小説，爬山，打電動

作者: moonlikepower 時間: 2023-5-3 03:43 PM

在山上大吼大叫?
我覺得工作還是要找自己感興趣的，像我就走自己喜歡的科系
出來的工作我也不會討厭
即使有壓力也是自己給的，讓自己有學習的動力

作者: jmf362 時間: 2023-5-3 03:46 PM

去戶外運動流汗回家洗澡睡覺.明天又是新得開始........

作者: impresson 時間: 2023-5-3 04:03 PM

可以給自己安排一個假期出遊去走走放下工作連想都不要想就好好的玩

作者: rollin0731 時間: 2023-5-3 04:26 PM

我是覺得自己很喜歡玩遊戲時沒壓力

作者: muta66 時間: 2023-5-3 07:12 PM

我是心煩的時候會去獨自一個人爬山聽音樂..不想跟他人接觸

作者: brian100228 時間: 2023-5-3 09:59 PM

玩玩遊戲多吃美食本肥的人生

作者: tuexdotuexdo 時間: 2023-5-3 10:44 PM

我基本上是多做運動的阿

作者: ben10731 時間: 2023-5-4 12:56 AM

出去走走或是找朋友之類的吧

作者: wind1022 時間: 2023-5-4 12:58 AM

玩手機，打電動，睡睡覺，反正做一些轉移注意力不會想到壓力的事情

作者: algerlin 時間: 2023-5-4 02:05 AM

會看些歡樂些的綜藝或影片能有愉悅的心情

作者: louis78826 時間: 2023-5-4 02:21 AM

有些人運動有些人看書每個人都有自己的方式

作者: qqq888168 時間: 2023-5-4 03:16 AM

紓壓當然還是看av阿多看點壓力自然就會少很多了

作者: kensi220 時間: 2023-5-4 09:56 AM

運動、旅行、戶外走走都是不錯的方式

作者: bedre0001 時間: 2023-5-4 10:55 AM

晚上下班後聽音樂散步

作者: okiyo1100 時間: 2023-5-4 11:14 AM

打手槍？開玩笑啦，哈哈，聽音樂是個好辦法，自己喜歡的歌曲或是樂曲都是可以的

作者: supermayog 時間: 2023-5-4 11:32 AM

做自己有興趣的事吧
打打遊戲運動之類的

作者: tbd20171 時間: 2023-5-4 11:36 AM

回家下班就是放空
打電動看影集跟小孩玩
少去想公司的事
反正想了也不會有任何改變

作者: d40214114 時間: 2023-5-4 12:07 PM

壓力大當然直接去林森北路嗨一波阿

作者: 胤龍 時間: 2023-5-4 12:08 PM

聽歌然後追去打電玩發洩一下

作者: 祈願平安 時間: 2023-5-4 12:41 PM

看催淚的動畫讓自己哭

作者: bd6667 時間: 2023-5-4 01:49 PM

找個假日第一天，跑去打保齡球和棒球
讓自己累了回家到頭就睡
第二天找個咖啡館，坐著休息放空
試著不要想任何事好好休息

作者: sisisealand 時間: 2023-5-4 08:59 PM

最直接是運動,適量運動真的有差

作者: 阿爾貓 時間: 2023-5-4 11:30 PM

我個人比較宅，所以休閒就是看影片、漫畫還有玩遊戲，當然偶爾還會畫圖啦!!

作者: jipojipo 時間: 2023-5-4 11:55 PM

玩遊戲、運動、跟朋友吃飯
旅遊很多很多方式

作者: Qualenac 時間: 2023-5-5 12:08 AM

大概就是吃大餐吧，
不然就是出趟遠門旅遊，
再不然就去買個房子背個房貸，再重的工作壓力都撐得住。

作者: chanel3023 時間: 2023-5-5 12:21 AM

我會下班之後去打籃球或是跑步

作者: jyhlin 時間: 2023-5-5 12:53 AM

為了討生活,大家都有壓力,我排除壓力的方法是,打打羽毛球,爬爬山之類的活動,不要去想工作的事.

作者: popo110478 時間: 2023-5-5 09:18 AM

唱歌吧不用錢又可以隨時隨地做到的

作者: shuey 時間: 2023-5-5 05:37 PM

我個人是不太介意工作壓力啦！
不過如果說要紓壓，
我可能就是吃美食和運動。

作者: ts123123 時間: 2023-5-5 07:10 PM

基本上我都通常聽音樂加上玩遊戲吧
要不然壓力太大會發瘋的

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