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標題: 睡前滑手機 [打印本頁]

作者: 田捰媲魘 時間: 2022-10-15 03:44 PM 標題: 睡前滑手機

本帖最後由田捰媲魘於 2022-10-15 03:45 PM 編輯

我睡前都會在床上滑手機滑個兩個小時左右看漫畫，動畫或是有的沒的
即便很累但還是會想滑個東西來看才會想睡
大家也有類似經驗嗎？
都會在睡前看什麼？

作者: crd1871 時間: 2022-10-15 04:07 PM

恩,小弟睡前通常會上網看個影片,然後到這吹水版區逛逛,之後才會上床睡覺說^^

作者: diano 時間: 2022-10-15 04:46 PM

看一些不會花腦筋的東西
上上IG
上上Meta

作者: r123379263 時間: 2022-10-15 04:52 PM

都已經變成文明病了

不是看YT就是逛購物網吧?

作者: asx830912 時間: 2022-10-15 05:11 PM

睡前看當天更新的漫畫，看到意識直接斷線。

作者: hrghr222 時間: 2022-10-15 05:21 PM

現在應該大部分的人都是會這樣

作者: ass80187 時間: 2022-10-15 05:30 PM

會，常常刷到快天亮才睡，通常是無意義的刷

作者: ilovekml 時間: 2022-10-15 05:32 PM

我最多也滑個半小時而已....

作者: trutle003RS 時間: 2022-10-15 05:33 PM

我這幾天睡前都在打遊戲跟看動畫
昨天打ROO打到半夜真的太好玩...

作者: aimer8989 時間: 2022-10-15 05:35 PM

都看個影片或動畫
然後就一覺到天亮
醒來又是要上班了

作者: sentra9557 時間: 2022-10-15 05:43 PM

都要滑個抖音才睡，已經恍神了。

作者: jeff1042526 時間: 2022-10-15 06:00 PM

我反而是覺得!!!!

現在人出社會後自己的時間好像越來越少

所以特別珍惜睡前這一點點自己的時間

作者: cherrysex 時間: 2022-10-15 06:18 PM

通常會看小說看到手機掉
然後沉沉睡著

作者: iori0502wei 時間: 2022-10-15 06:52 PM

我還是會滑一下
所以就算很累了還是會滑一下
看一下有什麼時事或是影片等等

作者: don00303 時間: 2022-10-15 07:00 PM

現在生活，我也都有這樣壞習慣了，快要變文明病了，睡前刷一下手機的

作者: pinghsiang 時間: 2022-10-15 07:08 PM

會滑一下手機，但應該不會太久，大約半個小時左右吧！

作者: chanel3023 時間: 2022-10-15 09:02 PM

睡前我都會滑一下今天的國內新聞，還有確認隔天工作

作者: yemve79 時間: 2022-10-15 09:36 PM

哈哈哈哈~會阿~

習慣性滑手機

作者: ujm88 時間: 2022-10-15 09:48 PM

我試過好幾次.隔天起床腰酸背痛.得不償失

作者: JoKer23 時間: 2022-10-15 10:01 PM

睡前有看電視的習慣
在智慧型手機還沒普及以前就有的習慣

作者: ssky702 時間: 2022-10-15 10:02 PM

我也會耶!滑到想睡才睡

作者: g576bor 時間: 2022-10-15 10:06 PM

原本會看一些IG，後來看到對眼睛有永久性傷害後嚇到，關燈後就沒再划手機了

作者: 小峸仔 時間: 2022-10-15 10:11 PM

我也大約滑個1個多小時左右已經變成習慣嘞

作者: mosbbs 時間: 2022-10-15 10:18 PM

睡前大多都會不由自主的去滑墊子設備!哈

作者: taiwamgogogo 時間: 2022-10-15 10:25 PM

睡前都看一下輕鬆影片這樣比較好睡

作者: lovemei1030 時間: 2022-10-15 10:28 PM

會耶!!睡覺前都會滑個1..個多小時

作者: nightmare9983 時間: 2022-10-15 10:32 PM

大部分人都會吧

習慣了

除非真的有睡眠問題

作者: evilspider 時間: 2022-10-15 10:50 PM

睡覺前就很累了，通常滑沒幾分鐘就睡著。

作者: 21000123 時間: 2022-10-15 11:04 PM

我喔
都是聽歌而已
滑手機反而會睡不著覺

建議版大不要滑手機

作者: cagechen 時間: 2022-10-15 11:09 PM

會阿~ "硬要滑一下手機"才願意睡這就是文明病，"硬要摸東摸西"才願意睡這就是老人病。

作者: maifs 時間: 2022-10-15 11:14 PM

睡前滑水機已經文明病了(沒救拉)
看看文章之類的

作者: abo520520 時間: 2022-10-15 11:14 PM

上網上到累了再去床上吧,累了直接睡,就別再滑了

作者: xiao47 時間: 2022-10-15 11:16 PM

不會，因為睡前看手機對睡眠不好..

因為會一直刺激眼睛和腦袋，無法放松然后就無法好好的睡著。

作者: algerlin 時間: 2022-10-15 11:34 PM

通常只用個幾分鐘最多也就10幾分

作者: E95232132 時間: 2022-10-15 11:55 PM

除了手機也會用電腦看電視聽音樂

作者: maxwellyann 時間: 2022-10-15 11:55 PM

被手機綁架了呀，還是盡量睡前少看一些比較好

作者: avisfungpsp 時間: 2022-10-15 11:59 PM

以前常常睡前滑手機, 現在可能年齡大了,一上床差不多就睡了

作者: busuzimas2 時間: 2022-10-16 12:02 AM

我是直接點開電腦躺床上看影片，偶爾會使用懶人眼睛，看著看著就睡著了，記得使用定時關機

作者: gy088978 時間: 2022-10-16 12:04 AM

我睡前很少滑手機呢都是用電腦比較多

作者: HH117 時間: 2022-10-16 12:13 AM

睡前刷手機嚴重影響睡眠，很不好

作者: ilsfh1 時間: 2022-10-16 12:45 AM

每天例行公事,睡前滑股票,新劇新番介紹,花最多時間的應該是梗圖吧,因為真的太好笑了,真佩服現在的人的幽默

作者: jagon0 時間: 2022-10-16 01:37 AM

15分鐘吧！兩小時真的太久了
會看到眼睛疲勞更難睡
我現在也是降低使用

作者: Spoo8844 時間: 2022-10-16 01:56 AM

我倒是都直接掛著YT 聽著聽著就睡著了
(之前也蠻常聽ASMR的影片)

作者: maze833 時間: 2022-10-16 02:47 AM

通常都是看小說或是影片居多

作者: 20011921 時間: 2022-10-16 07:37 AM

我也喜歡睡前上網看個影片,不過這樣不好

作者: b22577896 時間: 2022-10-16 07:38 AM

看看小說、短片或臉書，很容易就睡著了。

作者: a02315 時間: 2022-10-16 10:35 AM

睡前我會看漫畫，划手機偶爾，不過看漫畫還蠻助睡的

作者: lilacoste 時間: 2022-10-16 11:04 AM

我會打電動
打一下在睡

作者: kinpplin 時間: 2022-10-16 11:45 AM

大概是滑個十分鐘而已不會太久

作者: toptoptop99 時間: 2022-10-16 11:50 AM

睡前都會亂亂看,等一有睡意立馬關機睡一下就睡著了 ...

作者: JustinWeb 時間: 2022-10-16 12:38 PM

手機上有podcast，睡前聽一下也是不錯

作者: aajacky86 時間: 2022-10-16 12:44 PM

其實這樣是很不好的，躺在床上滑手機，會讓身體無法判斷躺在床上是不是要睡覺，之後會很容易失眠

作者: itr436 時間: 2022-10-16 01:06 PM

我是看看新聞。躺在床上等睡意

作者: ★微風落葉★ 時間: 2022-10-16 04:35 PM

滑FB、IG

但是不能看太久

會影響睡眠

有時候滑會打瞌睡就關機睡了

作者: a125468170 時間: 2022-10-16 04:57 PM

睡前會躺床上放個音樂聽聽，有時聽一聽就睡著了

作者: muta66 時間: 2022-10-16 09:00 PM

我都是看一下公司有沒有傳什麼重要訊息,因為關燈看手機太傷眼睛了

作者: njwang1234 時間: 2022-10-16 09:02 PM

我也是！但是要長一點時間才可以入睡！
都是看短片為主！

作者: c9966541 時間: 2022-10-16 09:15 PM

youtube吧
還有臉書
IG年輕人用的不會用

作者: naposin123 時間: 2022-10-16 09:32 PM

我睡覺前不會看手機, 除非睡不著就聽經, 很快入夢

作者: 戈巴契夫 時間: 2022-10-16 10:03 PM

我都是看電影解說
或動畫解說跟遊戲解說
但我不會看那麼久
大概1小時我就開始愛睏了

作者: wuchhs 時間: 2022-10-16 10:27 PM

真的會上癮喔,不過眼睛會使用過度

作者: shardkise 時間: 2022-10-16 10:56 PM

滑了就睡不著了
我現在已經克制自己睡前不碰手機

作者: 田捰媲魘 時間: 2022-10-16 10:59 PM

asx830912 發表於 2022-10-15 05:11 PM
睡前看當天更新的漫畫，看到意識直接斷線。

真的！有時候看動畫會看到睡著，然後就這樣起床了

作者: jipojipo 時間: 2022-10-16 11:13 PM

看看FB IG 影片
看看新聞

作者: adad45599 時間: 2022-10-16 11:54 PM

我睡前會看個影片運儾睡意

作者: playn99 時間: 2022-10-17 12:24 AM

滑一下子還好
有時候滑久一點反而肩頸痠痛

作者: minipull 時間: 2022-10-17 01:06 AM

睡前滑手機會影響睡眠，不過有時候還是會不自覺的滑

作者: y670710 時間: 2022-10-17 01:30 AM

個人習慣不同，要睡就睡還要滑手機，如果是關燈來滑，真的很傷眼睛，還是不要。

作者: Jeckn1 時間: 2022-10-17 01:58 AM

有時要克制，不然早上很慘

作者: eyasellac02 時間: 2022-10-17 04:33 AM

不知道
隨便上網看一下有的沒的
看看八卦也好

作者: weiwinlifun 時間: 2022-10-17 06:18 AM

睡前滑手機～覺得更容易睡不著了～而且傷眼

作者: nkit 時間: 2022-10-17 08:01 AM

睡前都一定會滑一下手機
主要是看FB有什麼新消息
但不會打遊戲

作者: hunter-01 時間: 2022-10-17 09:07 AM

睡前不管看什麼對我來說都是一種我還是有自己的自由時間的感覺啊

作者: c216d111 時間: 2022-10-17 09:53 AM

同樣也會睡前滑手機看個小說~
不過沒有到兩個小時這麼久
差不多一小時左右，以小說有沒有看得入迷～

作者: s1331 時間: 2022-10-17 10:47 AM

我也會，本來只是滑個5分鐘10分鐘

結果後來變成半小時以上.........

作者: bight2301 時間: 2022-10-17 11:03 AM

睡前試滑手機+用電視盒看新翻，但如果累了也不會去滑手機，就直接睡了

作者: nitalai 時間: 2022-10-17 02:49 PM

有時候是滑滑臉書，有時候是會看一下電視再睡
如果真得有點睏就直接睡了

作者: Druid 時間: 2022-10-17 03:06 PM

是會睡前滑手機
但是有研究說過
睡前最好是不要再碰3C這類的產品
不然接下來睡眠品質會變差

作者: chun_yuan1101 時間: 2022-10-17 03:06 PM

如果不累都會在睡前看一下手機，放鬆一下也是很好的啊，太累就直接睡了，也沒那精神看手機啊

作者: zz82927990 時間: 2022-10-17 03:15 PM

我睡前也是習慣滑個手機在睡覺

作者: lin71_2000 時間: 2022-10-17 05:07 PM

個人也會耶即使再累也是會看一下手機個人大多看看YOUTUBE而已

作者: as5b438 時間: 2022-10-17 05:22 PM

看b站視頻或YT影片吧，或者看小說，不過我真的覺得睡前還是看很難的書(實體)會比較好，好睡的概率大點，看個半小時，然後呆個十五到三十分鐘，滑手機除了藍光刺激主要是會不小心上頭，越看越晚，自制力強一點的人滑手機倒是無所謂。

作者: vigastyle 時間: 2022-10-17 05:38 PM

感覺現代人都差不多
我也是睡前會滑手機或看個YT

作者: reebok38 時間: 2022-10-17 05:43 PM

逛一下臉書 IG 蝦皮

看看YOUTUBE 才會睡

作者: imleslie 時間: 2022-10-17 05:48 PM

睡前滑滑會哦已經養成習慣了不滑怪怪的

作者: SCANIA80626 時間: 2022-10-17 11:53 PM

有球賽就看棒球不然就是看迪卡或蝦皮~~~

作者: tingjessica 時間: 2022-10-18 09:07 AM

我通常都睡前玩遊戲
玩一些無腦的遊戲
因為玩著玩著就會想睡

有過睡前看小說漫畫追劇的
但發現這種的很容易讓我想繼續下一集
然後就會過了想睡的一個瞬間
如果過了，接下來就會失眠
所以都盡量不在睡前看那些有下一集的東西

作者: allengx9 時間: 2022-10-18 10:19 AM

這樣反而會睡不著，精神很好

作者: catear0311 時間: 2022-10-18 10:58 AM

大概是滑個十分鐘而已
不會太久就泛睏了

作者: eliot712 時間: 2022-10-18 11:00 AM

我睡前也會滑手機看漫畫
如果當天很累只會看個line後就睡了

作者: bettergo 時間: 2022-10-18 11:28 AM

睡前滑手機,不利於入睡,我不會這樣影響睡眠

作者: kan520 時間: 2022-10-18 11:32 AM

睡前看太多3c產品真的會影響睡眠品質

作者: silvy1900 時間: 2022-10-18 11:43 AM

我會聽書，現在電子書很方便，但電子書也能上網...所以有時候也會分心用有的沒有的...感覺也不太健康，但比以前滑手機好點

作者: 奇亞維斯 時間: 2022-10-18 12:12 PM

很多人都有睡前滑手機的習慣，
看一下臉書什麼的。

作者: laqrrwb7 時間: 2022-10-18 12:25 PM

這應該是現代人都有的習慣吧，滑個fb或ig之類的，睡前一定會做的事情

作者: vespa568 時間: 2022-10-18 02:30 PM

我睡前1個小時不會滑手機頂多看個電視後就睡覺了

作者: greengrape 時間: 2022-10-18 03:19 PM

就是會很無意識地一直刷FB/IG動態、看Line、美食直播，睡不著就用Netflix、Hami Video追劇

作者: pcchiu 時間: 2022-10-18 03:45 PM

通常都是滑網頁直接滑到睡著然後手機掉下來哈很快

作者: greencute00 時間: 2022-10-18 03:56 PM

手機玩遊戲
不然就看小說
影片也會看喔
追具

作者: Cersei123 時間: 2022-10-18 07:02 PM

都已經變成文明病了
不是看YT就是逛購物網吧?

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