伊莉討論區

標題: 三餐哪餐吃最飽？ [打印本頁]

作者: ctl1277 時間: 2021-12-29 07:09 PM 標題: 三餐哪餐吃最飽？

早上六、七起床吃早餐，中午12點到了吃中餐，到了晚上六~七點就吃晚餐.....這三餐中哪一餐是你/妳重視的，哪一餐又是吃最多最飽的，請各位大大分享一下你/妳們的看法！！！！

作者: crd1871 時間: 2021-12-29 07:12 PM

恩,小弟經常吃早午餐,倒也沒吃多好,最重視也是吃最好的就是晚餐了^^

作者: kzh314 時間: 2021-12-29 07:29 PM

工作的話大概是晚餐
平日大概是午餐

作者: AB744436 時間: 2021-12-29 07:35 PM

中餐跟晚餐吧
早餐都只吃一個麵包不配飲料

作者: pispes 時間: 2021-12-29 07:44 PM

我只吃一餐看情況吃!
有時早有時晚

作者: nuclearjcy 時間: 2021-12-29 07:45 PM

通常晚餐有時候是早餐午餐通常吃最少

作者: poiuy9076 時間: 2021-12-29 07:51 PM

正常人應該都晚餐八我也是晚餐不過有時候會有消夜攤那我晚上就不會吃太多

作者: ilovekml 時間: 2021-12-29 07:53 PM

我會選早跟晚餐吧，這兩個時間點對身體很重要

作者: lilacoste 時間: 2021-12-29 08:31 PM

我是習慣晚餐多吃一點
因為早上很趕
中午吃太多又會沒精神
所以晚餐多吃一點吧

作者: hdfd3s 時間: 2021-12-29 08:31 PM

午餐，午餐吃飽一點下午才有體力上班

作者: w730102 時間: 2021-12-29 09:13 PM

我是最重視中餐了
畢竟要補充早上流失的能量
還要儲備下午繼續奮鬥的能量

作者: ptkttpkt 時間: 2021-12-29 09:19 PM

個人習慣是晚餐吧

午餐盡量不吃太飽

有時吃得太撐反而會降低身體活動

作者: ssky702 時間: 2021-12-29 09:38 PM

我因該晚餐!因為是家人煮的!

作者: allen0601 時間: 2021-12-29 09:41 PM

好像都是晚餐吃得最飽耶
我應該都是這樣
可是
這樣好像不太好

作者: amosnake 時間: 2021-12-29 09:49 PM

早餐午餐晚餐每一餐都吃很飽

作者: lijp 時間: 2021-12-29 10:02 PM

應該都晚餐.中午吃太多會想睡覺.

作者: 貓耳蘿莉 時間: 2021-12-29 10:03 PM

不知道通常不會餓就好了不會吃特別飽

作者: -0_0- 時間: 2021-12-29 10:07 PM

我通常是晚餐
因為早午餐吃太飽反而沒辦法集中精神
所以晚餐吃飽後可以好好休息

作者: pinghsiang 時間: 2021-12-29 10:09 PM

個人是晚餐！
若沒吃飽，稍晚一點，一定又會餓～

作者: joseph02040926 時間: 2021-12-29 11:40 PM

我只有晚餐最不吃飽，因為晚上不敢吃太多，但早上中午就放心吃，當然若有遇到聚會晚上也會多吃一點。

作者: goldenboy_tw 時間: 2021-12-30 12:08 AM

晚餐阿
早餐沒什麼時間吃
中午吃太飽下午會想睡
所以就晚餐有時間且沒顧忌

作者: b2006771 時間: 2021-12-30 12:20 AM

經常都是晚餐吃最飽其實最好是中午吃多一些

作者: minipull 時間: 2021-12-30 12:24 AM

中餐吧，晚餐吃太多感覺比較難消化，早餐吃清淡一點

作者: 碧歐蕾 時間: 2021-12-30 12:28 AM

正常來說是晚餐吧?!
因為有可能把家人吃剩的早餐自己沒吃完的午餐
然後自己又買一點晚餐全都一起吃掉

作者: face0113 時間: 2021-12-30 12:33 AM

你沒聽過早餐吃得好中餐吃得飽晚餐吃得少比較符合人體健康

作者: 銀鍠朱武 時間: 2021-12-30 12:38 AM

建議三餐飲食早餐宜好、午餐宜飽、晚餐宜少，如此才符合養生原則。

作者: maxf1 時間: 2021-12-30 12:44 AM

早午餐吃飽飽一餐當兩餐..........

作者: mingru1982 時間: 2021-12-30 12:59 AM

中餐晚餐吧~ 不過晚餐實在不應該太飽

作者: ryuhayabusa 時間: 2021-12-30 01:14 AM

晚餐會吃比較飽
因為離下一餐的時間是最長的

作者: Geschäftsjahr 時間: 2021-12-30 01:25 AM

美國白領是中午不吃
說這樣可以讓下午工作時精神集中
兼減肥吧我猜
晚上的時候再吃好一點
至於早上,因為國外幾乎沒有早餐店
所以早餐大多在家自己準備
起的早的就煎個蛋,搭個貝果或吐司,再來杯咖啡
起得晚的就牛奶加燕麥匆匆吃一下

作者: j_20307 時間: 2021-12-30 01:49 AM

大概是早午餐吧，我一天只吃兩餐，吃三餐覺得好麻煩呀

作者: Tatyan 時間: 2021-12-30 01:54 AM

通常是晚餐, 因為可以慢慢吃, 早餐及中午一般沒太多時間吃,

作者: a455035 時間: 2021-12-30 09:18 AM

台灣人的習性~~~當然是晚餐囉!!

作者: gaygb 時間: 2021-12-30 10:05 AM

正常.. 每一餐都應平均.

但現代人的工作坐習，大概只有晚上或週未可以吃的很飽

作者: naposin123 時間: 2021-12-30 01:10 PM

晚餐沒有工作壓力, 吃的最多
但也是最不健康的一餐

作者: e169 時間: 2021-12-30 04:13 PM

晚餐吧
因為晚餐基本上都是在家裡吃
會吃比較多

作者: kuen85 時間: 2021-12-30 04:26 PM

早餐午餐會吃的多一點點
晚餐就吃比較少
也沒為什麼
就是習慣了

作者: wc10262 時間: 2021-12-30 04:41 PM

以前都是早餐

自從結婚般家孩子出來後變成了晚餐....

肚子也一天一天長大了

作者: purpleowen 時間: 2021-12-30 04:56 PM

晚餐吧
我很擔心要睡覺的時候肚子餓
真的很男睡著

作者: smalllilili 時間: 2021-12-30 05:31 PM

晚餐阿因為晚上最沒壓力可以好好享受

作者: snoopy126776 時間: 2021-12-30 05:42 PM

感覺是晚餐，因為上班一天了，就會想放鬆大吃一下，所以也很容易胖

作者: qqq888168 時間: 2021-12-30 05:48 PM

應該是晚餐吧早上容易沒胃口午餐要看天氣熱不熱

作者: mitsui215 時間: 2021-12-30 06:01 PM

感覺最有空最有閒吃大餐的時候是晚餐
其他時間都要趕著上班，工作

作者: qazw7777 時間: 2021-12-30 06:05 PM

都差不多ㄟ早上就50元左右中午就公司便當晚上也是100元左右

作者: bc1007 時間: 2021-12-30 06:20 PM

之前都是晚餐吃最飽~現在變成早晚餐吃最飽~哈

作者: ccm5227 時間: 2021-12-30 06:54 PM

工作日一定是晚餐因為時間最自由可以選想吃的飽餐一頓
假日的就不固定了純看心情

作者: peter5104 時間: 2021-12-30 07:05 PM

中餐，晚餐不敢多吃，怕胖，但是中餐也是澱粉類的食物盡量少吃，因為...還是怕胖哈哈

作者: 楊六郎 時間: 2021-12-30 07:36 PM

中餐大概會吃最飽 , 早餐晚餐就稍微少一點點

作者: wen.vincent 時間: 2021-12-30 07:47 PM

應該是晚餐吧
比較有時間可以吃
且人也較多

作者: bear0210 時間: 2021-12-30 07:48 PM

通常早餐跟午餐都沒時間吃太飽，所以晚餐吃最飽～

作者: ngreeve 時間: 2021-12-30 07:53 PM

都重視, 人一天要正常3餐的.
只是看你怎麼控制食量和餐點而已.

作者: kinring 時間: 2021-12-30 08:04 PM

好像是晚餐吧，通常晚餐會多吃點水果

作者: kinpplin 時間: 2021-12-30 08:25 PM

大概是午餐會吃飽一點

作者: singoqde 時間: 2021-12-30 10:36 PM

我覺得晚餐比較重要
因為晚餐是我吃最多的一餐
不過早餐其實不吃的
因為早餐沒有甚麼好吃的
不過有時候還是會吃的

作者: jocolan 時間: 2021-12-30 11:24 PM

我個人應該是晚餐吃的比較飽..
通常晚餐家裡煮又能舒適用餐..
就不自覺吃多一點..

作者: 威爾斯伯 時間: 2021-12-30 11:46 PM

早餐最容易保一點點就吃部下去了

作者: denniswu0123 時間: 2021-12-31 12:49 AM

通常就是早上吃好一點中午吃少一點!!晚餐健康一點吧!!~

作者: GGGG123321GGGG 時間: 2021-12-31 01:23 AM

中餐吃最飽晚餐就不用吃太多

作者: 火之時 時間: 2021-12-31 01:32 AM

晚餐吃比較飽早餐隨便吃

作者: a890k1192002 時間: 2021-12-31 01:54 AM

晚餐,早餐食慾很差,有時候喝杯咖啡就解決

作者: yesjojo1314 時間: 2021-12-31 01:59 AM

通常是午餐吃比較飽，早上及晚上都是隨便吃吃而已

作者: 字號燁蓮 時間: 2021-12-31 02:25 AM

三餐都很重視的說

早餐吃太爛
心情會不好
中餐吃太爛
體力會不好
晚上吃太爛
會睡不太好

是覺得吃的東西的話
不要太苛刻自己
吃點好的
對身體也好

像小弟我
早午吃肉
晚上吃菜
不是迷信
單純是為了腸胃好~

作者: maze833 時間: 2021-12-31 04:29 AM

現在來說的話都是早餐吃最飽
因為要工作

作者: wwing333 時間: 2021-12-31 05:09 AM

午餐吃最飽..還常常去吃吃到飽

作者: husen 時間: 2021-12-31 07:11 AM

通常是中餐吧，早餐有時不吃，晚餐隨便補一點，所以還是中餐總是吃足

作者: FADDD 時間: 2021-12-31 07:33 AM

一般情況應該是午餐或晚餐

作者: cendy023 時間: 2021-12-31 07:44 AM

如果處於工作日的話大概是午餐
但如果休假日的話大概就是是晚餐

作者: apeter92000 時間: 2021-12-31 07:52 AM

中餐，現在在減肥，嗚嗚

作者: amtr 時間: 2021-12-31 08:44 AM

早餐沒胃口
都是晚餐吃飽
不過依健康的角度來說晚餐吃飽不好

作者: 嘟嘟貓的日記 時間: 2021-12-31 09:04 AM

目前....以中餐最為重要

其他餐其實就都簡便為上

作者: midmid170 時間: 2021-12-31 11:58 AM

晚餐吧

只有晚餐時間是自己的

早餐和中餐都在公司解決不太方便吃太多吃太好吃太久

作者: proket 時間: 2021-12-31 12:01 PM

在家吃吧，把家裡的冰箱清空，沒有比這更好的了

作者: wilson185 時間: 2021-12-31 08:56 PM

我個人是晚餐會吃的最飽，午餐有吃就好

作者: sailindetsu 時間: 2021-12-31 11:14 PM

午餐吃得最飽
早餐與晚餐相對隨意簡單吃

作者: nkit 時間: 2022-1-1 11:12 AM

午餐或晚餐吧
早餐吃最少,正確好像要晚餐吃最少,會比較好

作者: jimmy525521 時間: 2022-1-1 01:03 PM

晚餐因為基本上都是在家裡吃可以慢慢吃

作者: yeh100000000 時間: 2022-1-1 01:19 PM

午餐吃飽一點下午才有體力上班

作者: 愛玩小子 時間: 2022-1-1 02:35 PM

早餐不會吃很飽
午餐吃最飽
晚餐算是最悠閒
可能吃得最好
或是最均衡

作者: AMELIEN 時間: 2022-1-1 03:19 PM

消夜吧
吃飽之後打一槍
神請氣爽

作者: 咖啡戀曲 時間: 2022-1-2 01:31 PM

早餐跟晚餐都吃很飽,午餐就隨便吃!!

作者: mchotcatno2 時間: 2022-1-2 01:36 PM

我覺得晚餐要吃飽一點.....不然要睡的時候又餓的話又要吃東西....

作者: iceblue11 時間: 2022-1-2 01:37 PM

午餐
個人因為168的關係
跳過早餐
所以第一餐午餐當然最重要

作者: jmf362 時間: 2022-1-2 03:01 PM

應該是晚餐吧.因為還要等到隔天早餐.......

作者: jhm1 時間: 2022-1-2 03:11 PM

經常吃早午餐一起吃,
沒有吃多好,最好的就是晚餐

作者: 0931940028 時間: 2022-1-2 03:13 PM

吃最飽最好的就是晚餐了
午餐上班時間都是有吃就好

作者: ax2919197 時間: 2022-1-2 03:17 PM

早餐吃最飽，晚餐吃的少

作者: dvd73811 時間: 2022-1-2 04:29 PM

我是都只吃晚餐所以應該是晚餐吃最飽吧

作者: lhs8343045 時間: 2022-1-2 04:39 PM

應該是中餐吃最飽，再來吃晚餐，早餐最沒胃口都只吃一點點

作者: b320320230 時間: 2022-1-2 04:40 PM

早餐不吃中午吃最飽晚上吃少少

作者: jeffrey320 時間: 2022-1-2 04:55 PM

現在一般早餐中餐吃得比較多晚餐吃得少早餐吃得好一天下來精神也比較好

作者: hodelleeyesyes 時間: 2022-1-2 05:58 PM

中餐早餐吃飽一點才有體力工作啊吃飽一點才有體力工作啊

作者: de5 時間: 2022-1-2 06:07 PM

我的話，早餐吃飽點，中午，晚餐吃一點就好。

作者: Unicorn70084 時間: 2022-1-2 06:09 PM

吃最飽，還要工作的話是午餐
吃最好的話! 應該是早餐
如果跟朋友出們吃飯就是晚餐了!

作者: allenwhite 時間: 2022-1-2 06:15 PM

通常都晚餐，因為下班後時間較多可以慢慢吃

作者: xrodo 時間: 2022-1-2 06:41 PM

我都是晚餐吃最飽,因為經常是整天都沒吃,只吃晚餐

作者: eevo8tw 時間: 2022-1-2 06:52 PM

現在我早餐都一般般
晚餐吃最好吧也吃最多
但感覺要晚餐吃少翼點
重點要放在午餐可能比較好

作者: marty771024 時間: 2022-1-2 06:56 PM

覺得晚餐會吃得比較飽，回家整個都放鬆就感覺會吃很多

作者: mevius1620 時間: 2022-1-2 07:07 PM

吃最飽的是午餐(早午餐)，
晚餐都會吃比較好一點!!

作者: williamparker 時間: 2022-1-2 07:15 PM

早餐吃最飽啦晚餐別吃太多不然不好睡

作者: asdasd10705 時間: 2022-1-2 07:55 PM

現在很常都只吃晚餐了，一天吃一餐很省錢

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a408.file-static.com/)